社長ブログ President Blog

足がつる

今朝方就寝中に突然両足のふくらはぎがつり、目が覚めました。
学生時代に運動をしていた頃は足がつることは珍しくなかったのですが、久々の出来事です。
ひどくつったため布団の中で悶絶していました。
ネットで「足がつる 寝ているとき」で検索したところたくさん出てきました。

「足をつるのは、ミネラル(カリウム・マグネシウム・ビタミンなど)が不足する場合に起こることが
あるようです。にがりやバナナを食べるのがいいみたいです。」(引用)

毎朝バナナを一本食べているのですが・・・