社長ブログ President Blog

泳ぐ

水泳1,000メートル、サウナ、中落合~西早稲田~新宿のウオーキングで汗を流しました。

水泳では体幹を意識したフォームで泳ぎ、ターン時にプールの床に体が触れるくらい深い位置で5メートル以上進む等して、あっという間の1,000メートルでした。

日本の論点 2015~16 大前研一著 読了