社長ブログ President Blog

リフレッシュ

土曜のルーティーンの水泳、サウナ、ウオーキングで体を動かしました。
水泳はフォームと体幹に意識を集中しての1000メートルです。700メートルあたりから
スイミングハイのような状況入り、しっかりリフレッシュできました。