息子が最近プロテインを飲み始めたので
私も栄養補助食品として飲むこととしました。
学生時代は筋力強化を目的にプロテインを
摂取していたのですが、今回の目的は
違います。
プロテインも進化しており、学生時代は
大豆由来のパウダーで、牛乳や水に溶け
にくかったのですが、現在の主流は牛乳由来の
ホエイタイプです。液体にも溶けやすく
飲みやすくなっています。
味も様々なものがあるのですが、私はプレーン
タイプにコーヒー等で味付けをしてしながら
自分にとってベストなものを探りたいです。
息子が最近プロテインを飲み始めたので
私も栄養補助食品として飲むこととしました。
学生時代は筋力強化を目的にプロテインを
摂取していたのですが、今回の目的は
違います。
プロテインも進化しており、学生時代は
大豆由来のパウダーで、牛乳や水に溶け
にくかったのですが、現在の主流は牛乳由来の
ホエイタイプです。液体にも溶けやすく
飲みやすくなっています。
味も様々なものがあるのですが、私はプレーン
タイプにコーヒー等で味付けをしてしながら
自分にとってベストなものを探りたいです。