午後新宿スポーツセンターで１０００メートル泳ぎ、サウナでたっぷり汗を流しました。
大きなストロークで体全体の筋肉を動かすことを意識しながらの泳ぎです。自宅と新宿スポーツセンター間も
ウオーキングを兼ねて、しっかりと腕を振り、早足で往復しました。
大きなストロークで体全体の筋肉を動かすことを意識しながらの泳ぎです。自宅と新宿スポーツセンター間も
ウオーキングを兼ねて、しっかりと腕を振り、早足で往復しました。
年賀状の準備をしたのですが、裏面、表面ともプリンターでの印刷なので楽です。しかし、それだけでは味気がないため
一言手書きで添えるようにしています。最近めっきり字を書くことが減ったため、明らかに字が下手になっています。
