社長ブログ President Blog

体幹

午前中いつもの水泳、サウナ、ウオーキングで体を動かしました。この一ヶ月、体幹を鍛えるストレッチをしているお陰なのか
腰から背中にかけて非常に安定するため、ストロークも力強くなり、泳ぐスピードが早くなりました。

夕方から相模原の妻の実家に新年の挨拶のために出向きました。