先日万歩計の電池切れでデータが消えたため、久しぶりの万歩計の記載です。
外出時は早足で歩いたり、エスカレーターやエレベーターを一切使わず、階段を駆け足で勢い良く昇っています。
しかし、悲しいことにこれだけでは運動量の足りないため、体重は現状維持がせいぜいです。
外出時は早足で歩いたり、エスカレーターやエレベーターを一切使わず、階段を駆け足で勢い良く昇っています。
しかし、悲しいことにこれだけでは運動量の足りないため、体重は現状維持がせいぜいです。
6月7日（日）3,752歩
6月6日（土）6,104歩
6月5日（金）9,124歩
6月4日（木）7,722歩
6月3日（水）8,452歩
6月2日（火）8,042歩
6月1日（月）8,831歩
