寒さで体調を崩す人が多くなっています。
私が留意していることは以下の三つです。
・会社において暑さ寒さに関わらず朝、昼に窓を全開にして空気の入れ替え
・外出先から戻ると、手洗い、うがいの励行
・就寝中の空気の乾燥に注意し、エアコンなどの暖房機器を利用せず、湯たんぽを利用
どれも当たり前のことですが。
ルールを変える思考法 川上量生著 読了