午前中いつもの水泳、サウナ、ウオーキングで汗を流しました。体幹を鍛えるストレッチの効果が出て
体がぶれず、大きなフォームで泳ぐことが出来るようになったため、うまく水に乗ることが出来
泳ぐスピードも格段に速くなりました。
体がぶれず、大きなフォームで泳ぐことが出来るようになったため、うまく水に乗ることが出来
泳ぐスピードも格段に速くなりました。
ウオーキングコースの神田川沿いの遊歩道です。お花見を楽しむ人で賑わっていました。
沖永良部島の伊村農園から今年もジャガイモが届きました。イモ好きの息子がたくさん食べてくれることでしょう。