社長ブログ President Blog

2015泳ぎ納め

土曜日午前中のルーティーンの水泳、サウナ、ウオーキングで汗を流しました。
今年も週1スイマーとして約50回(1000メートル/回)、総計約50キロメートル泳いだことになります。週1回、体を思いっきり動かし、
汗をかくことは、肉体よりも精神をリフレッシュする上で効果があると考えます。
毎日の体幹を鍛えるストレッチも継続し、「永遠の35歳」を目指します。(笑)

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