今年の泳ぎ初めです。まずは自宅のある中落合から西早稲田のスポーツセンターまでウオーキング。
いつもの1000メートル水泳では、速く泳ごうとは考えず、フォームと体幹に意識を集中させたところ
後半の700メートルを過ぎたあたりから、うまく水に乗っているという感覚になりました。サウナにも入り、汗を絞りだしました。
その後西早稲田から新宿まで再度ウオーキングです。
いつもの1000メートル水泳では、速く泳ごうとは考えず、フォームと体幹に意識を集中させたところ
後半の700メートルを過ぎたあたりから、うまく水に乗っているという感覚になりました。サウナにも入り、汗を絞りだしました。
その後西早稲田から新宿まで再度ウオーキングです。
週イチですが、今年もこのような感じでゆるく体を動かしたいと考えています。（笑）
