社長ブログ President Blog

ささやかな楽しみ

私は酒飲みでもあり、甘党でもあります。

しかし緩い糖質制限を行っているので
現在は出来るだけ甘いものは
控えるようにしています。

ただ我慢しているだけでは、緩い糖質制限が
続かなくなるので、ささやかな楽しみとして
カカオ88%のチョコレートを1日2枚を
MAXとして楽しんでいます。1枚4.8gで
糖質は1g含まれています。

若い頃は体の新陳代謝も良く、食べても太ら
なかったのですが、今はちょっと気を
緩めると体重に影響が出ます。