現在、私は加入している
健康保険組合が開催する
「TJKスマホdeウォーク！」に
参加中です。 私は以前から
歩くことを意識しており、
負荷をかけたウォーキングを
実践しています。 目標としては、
1日に最低8,000歩、理想的には
10,000歩を歩くことを心がけています。
ちなみに、今日の歩数は
9,179歩でした。
このイベントには1日の歩数の
上限が30,000歩と設定されており、
実際に毎日30,000歩も歩く猛者も
いるそうです。
しかし、私は自分のペースを
守りながら継続して参加していきます。
