いつからかははっきり覚えていませんが私は朝食にバナナとヨーグルトを食べています。
昨年某テレビ番組で朝バナナダイエットなるものが紹介されたため、店頭から一斉にバナナが無くなり、
バナナを手に入れることが難しくなりました。最近は落ち着き通常通りスーパーで買うことが出来ます。
ヨーグルトは自家製です。広島の実家のカスピ海ヨーグルトの種を帰省時に持ち帰り
それ以来数年にわたり自宅で作っています。作るといっても、スプーン2,3杯のヨーグルトに
牛乳を入れてかき混ぜて常温の場所に一日程度置くだけです。その際注意することは
雑菌が入らないようにすることです。そのヨーグルトの種を鈴木さんに分けて、現在鈴木家でも
毎朝ヨーグルトを食べているとのことです。
数年に渡り、朝食にバナナとヨーグルトを食べているのですが、私の体重は減りません。
原因は分かっています。酒を飲む時に過剰につまみを食べるからです。もっともバナナとヨーグルトを
毎日食べていなかったら、体重の現状維持ではなく増加していたことは間違いないでしょう。
昨年某テレビ番組で朝バナナダイエットなるものが紹介されたため、店頭から一斉にバナナが無くなり、
バナナを手に入れることが難しくなりました。最近は落ち着き通常通りスーパーで買うことが出来ます。
ヨーグルトは自家製です。広島の実家のカスピ海ヨーグルトの種を帰省時に持ち帰り
それ以来数年にわたり自宅で作っています。作るといっても、スプーン2,3杯のヨーグルトに
牛乳を入れてかき混ぜて常温の場所に一日程度置くだけです。その際注意することは
雑菌が入らないようにすることです。そのヨーグルトの種を鈴木さんに分けて、現在鈴木家でも
毎朝ヨーグルトを食べているとのことです。
数年に渡り、朝食にバナナとヨーグルトを食べているのですが、私の体重は減りません。
原因は分かっています。酒を飲む時に過剰につまみを食べるからです。もっともバナナとヨーグルトを
毎日食べていなかったら、体重の現状維持ではなく増加していたことは間違いないでしょう。
社員の皆さんも朝ごはんはしっかりと食べましょうね。
