私は毎朝バナナとヨーグルトを食べます。ヨーグルトは自家製です。自家製と言っても難しいものではありません。
数年前に広島の実家から持ち帰ったヨーグルトを以下の方法で日々増殖させています。
数年前に広島の実家から持ち帰ったヨーグルトを以下の方法で日々増殖させています。
牛乳パックを半分に切った容器を用意する
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容器に大匙二杯程度のヨーグルトを入れる
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容器に牛乳を注ぎ、食品ペーパーでふたをする
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容器を常温の場所に置く（夏場は半日、冬場は1～2日程度の時間）
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発酵する
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食べごろ
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食べて少なくなったら、再び容器に牛乳を注ぐ
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以下繰り返す
大切なことは雑菌が容器に入らないようにすることのみです。鈴木さんも毎朝このヨーグルトを食べています。
鈴木さんが胃腸の弱い社員に分けたところ、胃腸の調子が良くなったとのことです。市販のヨーグルトよりも
菌が強いからなのか、匂いがきつく味に関しては好みが分かれます。
この一週間の万歩計の計数です。
8月2日（日）5,011歩
8月1日（土）7,215歩
7月31日（金）13,046歩
7月30日（木）13,468歩
7月29日（水）10,189歩
7月28日（火）8,284歩
7月27日（月）11,086歩
午後研修生を希望される方と入社面談を行いました。
