社長ブログ President Blog

体幹

午前中ルーティンの水泳、サウナ、ウオーキングで汗を流しました。速く泳ぐことではなく、体幹を意識したファームで
泳ぐことに力点を置いたおかげで、あっという間の1,000メートルでした。

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ウォーキング途中の高田馬場近辺