午前中水泳、サウナ、ウオーキングです。
水泳は、ファームに意識を集中し、非常に調子よく泳ぐことができました。
水泳は、ファームに意識を集中し、非常に調子よく泳ぐことができました。
ゆるーい糖質制限を継続しています。水泳の後、食事をしたのですが
入った飲食店に糖質制限食として、こんにゃくを使用した「牛麺」というメニューを見つけたので
早速注文しました。この牛麺は1食あたり糖質は20グラム強とのことですが、味まあまあでした。
他にも糖質制限食が増えると嬉しいです。（笑）
