健康に関する習慣の一つに鼻うがいが
あります。
子供の頃からアレルギー性鼻炎持ちで
体調悪化の変化の兆しはまず鼻に
表れていました。
5年ほど前から鼻うがいを朝晩、1日2回
行うようになると、嘘のように鼻の具合が
良くなりました。
鼻の通りが良くなるので、口呼吸ではなく
鼻呼吸が普通にできるようになり、
風邪もひきにくくなりました。
インドのヨガの技法のひとつに鼻うがいも
あるとのことです。
私の人生の中で鼻の調子に限っては、
現在が絶好調です。(笑)
健康に関する習慣の一つに鼻うがいが
あります。
子供の頃からアレルギー性鼻炎持ちで
体調悪化の変化の兆しはまず鼻に
表れていました。
5年ほど前から鼻うがいを朝晩、1日2回
行うようになると、嘘のように鼻の具合が
良くなりました。
鼻の通りが良くなるので、口呼吸ではなく
鼻呼吸が普通にできるようになり、
風邪もひきにくくなりました。
インドのヨガの技法のひとつに鼻うがいも
あるとのことです。
私の人生の中で鼻の調子に限っては、
現在が絶好調です。(笑)