午前中はいつものように1000メートルを水泳し、ウォーキングで体を動かしました。最近の水泳は調子が良く、フォームと体幹に意識を集中すると、自然と前へ進む感覚があります。
今日もまた夏日で、半袖シャツで過ごしていました。