ウォーキングや水泳で体を動かした後、
強炭酸水を飲んでマッサージチェアで
リラックスすることが、週に1回の
ルーティンになっています。
使用しているマッサージチェアには
足裏マッサージ機能もあり、
とても心地良いです。
今日の水泳では、200メートルを
泳いだ辺りから水の上を滑るように
泳げるようになり、これは感覚的な
ものですが、1000メートルを泳ぐのが
以前よりも速く感じました。
ウォーキングや水泳で体を動かした後、
強炭酸水を飲んでマッサージチェアで
リラックスすることが、週に1回の
ルーティンになっています。
使用しているマッサージチェアには
足裏マッサージ機能もあり、
とても心地良いです。
今日の水泳では、200メートルを
泳いだ辺りから水の上を滑るように
泳げるようになり、これは感覚的な
ものですが、1000メートルを泳ぐのが
以前よりも速く感じました。